ツボ 湧泉（ゆうせん）

湧泉のツボは、人間が生まれながらにもっている生きるためのエネルギー
が泉のように湧き出るツボです。

場所は土踏まず、足の指を曲げるくぼむ所にあります。

（やりかた）
ヨガでは「立ち木のポーズ」が効きます。
また、手でツボの部分をよく揉んでもいいです。



（効果）
冷えやのぼせを和らげるほか、気分の動揺をおちつかせます。
体力とスタミナをつけ、だるさ、疲労回復にも効果があります。
喉の痛みにも効きます。