ヨガをするのに適した場所

ヨガをするのに適した場所は、清潔で静かで、暑くも寒くもない場所が
良いです。
インドのヨガの行者は、大樹のつくる日陰でポーズをとったり、
瞑想をしています。

森に入ると実に清々しく、森林浴といった効果があります。
呼吸器系や循環器系、自律神経によく、ヨガのポーズとあわせて行えば、
二重の相乗効果が得られます。

お釈迦様が菩提樹の下で瞑想していたのも、そういった自然の恵みを
享受されていたのでしょう。